中式湯羹:荔枝紅棗湯│悅目廚房

 

 

荔枝紅棗湯

 

【材料】

荔枝乾:十枚(去壳)

紅棗:十5粒

紅糖:適量

 

【做法】

荔枝與紅棗一起加水煎服,以紅糖調味。

 

 

【功效】

荔枝有生血,悦色,潤肺養心功效。

紅棗含有維他命A1,B2,鐵質,具有保護肝臟和提升血小板等功效。

兩物相輔相成,然成湯水,對缺鐵性貧血有良效。此湯常服有補血作用,尤宜於體虛貧血的孕婦。

 

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