健康飲食離不開蔬果，但要安心地食用就得先洗乾淨。蔬菜可以帶有泥土丶蟲子丶細菌甚至是殘馀農藥，那要 […]

  提到燒烤食物各吃貨們都應該會饞涎欲滴，美味的羊肉串烤雞翅，還有港式的BBQ，全都令人滋味無窮。但 […]

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服用維他命和礦物質對預防心血管病到底有沒有用？這新鮮出爐的究說是近乎沒有。 現代人飲食既不均衡也不健康，大部分 […]

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升糖指數 (Glycemic index) 常常被用來衡量食物對血糖的影響，指數較低的食物在消化過程中較慢釋出 […]

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