醫療保健(94):運動不怕少,最怕不運動│容謹
美國2018年的最新運動建議出爐了,美國人的運動量可是出名的低,男士只有約四分一的運動量符合標準,而女士更只有 […]
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又到冬天,又到流感季節了。不想做流感下的北京中年,除了注意保暖和保重身體外,能做的還有打疫苗。 可是我對雞蛋過 […]
咖啡的種類五花八門,由卡布其諾到拿鐵到摩卡, 再極端一點的可以是濃縮咖啡配冰淇淋的阿芙佳朵,又或者是加了威士忌 […]
甜食是很多人的心頭好,但由於容易致胖的關係,減肥人士為了防止體重上升只好避之則吉,即使自己喜愛的甜品放在面 […]
有機食物沒有使用化學肥料丶沒有使用農藥丶也不含轉基因,向來給人健康安全的感覺。現在吃有機越來越普遍了,不少人覺 […]
甚麽是人體工程學? 我們在辦公室整天久坐盯著螢幕,令背痛手痛肩膀痛等問題越來越多,很多人會說這是姿勢不對所引致 […]
減肥離不開少吃多做運動,這道理我們都知道,可是實行起來就是難,沒有堅強的意志力是無 […]
沒有人是一生出來就是胖的,所有的胖子都曾經瘦過,只不過瘦的日子可能很短暫,在懂事以來就是一個小胖子了。這能怪誰 […]
相比起男性,女性因生理構造的關係較容易受尿道炎困擾,再加上尿道較短,令感染的機會較高。據估計約一半的女士們一生 […]
生孩子是人生大事,要成功懷上要多方面的因素來配合,不少夫妻都會用各種食療藥療來調理身體,務求一擊即中。而在五花 […]