全身震動機的賣點是不運動也能瘦身，因為震動可以刺激肌肉收縮，等於是讓肌肉自行運動，躺著不動也可以 […]

  肥胖是人類健康大敵之一，除了造成體能衰退外，還能增加糖尿病，高血脂，高血壓等多種代謝病症的機率， […]

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能被稱為維他命的基本上都是有益的養分，適量攝取有益健康，最低限度不會對身體做成損害。但當中其實是有一個例外的， […]

隨著年紀變大骨質會漸漸流失，容易有骨質疏鬆甚至骨折的問題，所以得補鈣來維持骨質。但即使補鈣得宜卻不一定能達到預 […]

泡茶學問博大精深，但茶藝多憑個人經驗和感覺，你問一千個人的泡茶之道，極可能會得到一千個不同答案。有沒有一個比較 […]